Talleres y entrenamiento
Si eres buceador, ¡estás dentro! Con los talleres y planes de entrenamiento mensuales de ANCLA BUCEO te mantendrás conectado con el buceo, entrenarás tus habilidades de buceo y te convertirás en un buceador más competente y preparado.
Entrenamiento en Pileta
Nuestro programa de entrenamiento contínuo se centra en el entrenamiento físico, el entrenamiento de la apnea y con equipo scuba y en rescate acuático.
A través de sesiones diseñadas específicamente, trabajarás en mejorar tu resistencia cardiovascular, fuerza muscular y flexibilidad. Estas capacidades te permitirán moverte con facilidad bajo el agua, ajustarte a diferentes condiciones y disfrutar de cada inmersión de manera óptima.
Nuestros instructores adaptarán los ejercicios a tu nivel individual, asegurando un progreso constante.
Acuatización
En esta sección se evaluará primeramente el conocimiento del alumno sobre el medio acuático y se reforzarán técnicas básicas de flotación y desplazamiento en superficie, posición hidrodinámica, conocimiento y familiarización con elementos básicos del buceo.
Flotabilidad
Se realizarán diversas actividades hasta lograr un excelente dominio de las habilidades de flotabilidad submarinas para así poder disfrutar de distintas inmersiones sin riesgo de daño nuestro o del entorno.
Técnicas de desplazamiento
Se realizarán juegos y ejerciocios para lograr un desplazamiento acuático por superficie y submarino, de manera eficiente optimizando nuestro consumo de oxxígeno y siempre cuidando el entorno.
Equipamiento scuba en agua y superficie
Trabajaremos y practicaremos habilidades para poder equiparnos según el entorno en el que me encuentro teniendo en cuenta diferentes grados de complejidad.
Técnicas de entrenamiento en apnea
Entrenaremos la respiración y el consumo de oxígeno en las inmersiones para poder disfrutar del entorno con y sin equipo Scuba.
Técnicas de rescate acuático y primeros auxilios
Entrenaremos al alumno para reconocer, actuar y preveer situaciones que pueden llegar a desencadenar en una emergencia.
Entrenamiento teórico
Nuestro programa de entrenamiento contínuo se centra en el entrenamiento físico, el entrenamiento de la apnea y con equipo scuba. El entrenamiento físico desempeña un papel crucial en la preparación de nuestros buceadores. Comprendemos que la aptitud física es esencial para afrontar los desafíos que el buceo puede presentar.
Anatomía y fisiología del buceo
En este apartado brindaremos conocimientos básicos sobre cómo está constitutído nuestro cuerpo, cómo funciona y por qué es tan importante ser conservador y responsable en la planificación y práctica de esta actividad.
Técnicas de respiración y relajación
Reforzaremos las maneras apropiadas de respiración y relajación e indicaremos por qué es importante y como influye en una inmersión.
Planificación de viajes e inmersiones
Enseñaremos a cuáles son las mejores maneras de planificar las inmersiones, tiempos máximos de fondo, planificar qué llevar, y recaudos a tener.
Cuidado y conservación del medioambiente
Daremos talleres informativos que se podrán complementar en algunos casos con actividades en la naturaleza, para saber, conocer y concientizar sobre el daño al planeta.
Primeros auxilios
Brindaremos cursos de primeros auxilios para todas las edades. Aprende a identificar y solucionar problemas menores antes de que se conviertan en problemas mayores.
